筒子骨汤怎么炖最有营养 筒子骨怎么煲汤最有营养

你是不是针对筒子骨汤怎么炖最有营养的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解筒子骨汤怎么炖最有营养。跟着零度世界的小编往下看吧。

孩子爱喝又长个的汤—筒子骨海带汤

用料

姜3-5：片

盐：少许，尝一下，清淡为主

干花椒5-6：粒，

料酒2：勺

鸡精少许：

筒子骨一根：

干海带海带半截：

孩子爱喝又长个的汤—筒子骨海带汤的做法步骤

步骤 1

超市买的干海带泡发一根的半截，最短时间泡24小时，而且多次换水

步骤 2

筒子骨冷水下锅出水，加两勺料酒2-3片姜片祛除腥味

步骤 3

海带两面刷洗干净，切小块备用

步骤 4

筒子骨除血水除尽后，捞起用凉水冲洗干净，紫砂煲里放入筒子骨，加浸没骨头的水量，加干花椒5-6粒姜片3-4片

步骤 5

调快炖模式，一般炖2-3小时，随时查看

步骤 6

步骤 6

海带什么时候加入？如果想吃软点口感一开始就加入一起炖，如果想吃硬点口感可在一小时后再加入

步骤 7

炖3小时见肉质松散后即可出锅，出锅前加入盐、鸡精调味

孩子爱喝又长个的汤—筒子骨海带汤的小贴士

喜欢吃软点海带，也可以提前放蒸锅蒸10分钟再加入，这样海带容易快熟。

简单易学的懒人筒子骨炖萝卜汤，健脾、润肤、增髓，非常适合老人和小孩。

用料

姜：五片

萝卜：一根

盐：适量

筒子骨：一根

葱花：一丢丢

鸡精：一勺

简单易学的懒人筒子骨炖萝卜汤，健脾、润肤、增髓，非常适合老人和小孩。的做法步骤

步骤 1

将筒子骨洗干净

步骤 2

把骨头放入冷水，加料酒，生姜，葱，焯水去腥

步骤 3

将煮过两分钟的筒子骨用凉水冲洗干净，然后加入干净的开水（冷水也行）和五六片生姜，盖上砂锅盖，开大火煮至沸腾。

步骤 4

沸腾后转小火，慢慢熬，熬到汤慢慢变白，我这锅熬了大概一个半小时。（小火熬的时候不用守在跟前，看好时间，可以忙别的事情噢）

步骤 5

把萝卜削皮洗净切成半圆块备用

步骤 6

步骤 6

骨头熬到一个多小时的时候，加入切好的萝卜块。加入萝卜后转大火，沸腾后转小火熬十五分钟。这样萝卜的口感会软绵一点。

步骤 7

最后一步，加入适量盐和鸡精，这个根据个人口味添加，然后装盘撒一点葱花就可以享用了～

简单易学的懒人筒子骨炖萝卜汤，健脾、润肤、增髓，非常适合老人和小孩。的小贴士

筒子骨含有丰富的蛋白质和钙质，萝卜有清热解毒助消化的作用，可以帮助钙的吸收。

筒子骨炖淮山

用料

淮山：

筒子骨汤：

筒子骨炖淮山的做法步骤

步骤 1

戴手套处理淮山的皮，切滚刀块放入筒子骨汤高压锅大火８分钟～（没办法，中午时间紧，就这么着了）