小米粥怎么煮好吃又营养

糙米杂粮粥（养肝粥）用料 2-3人份量:：粉葛（葛根）：200g淮山：150g绿豆：适量荞麦：适量芝麻：适量糙米：适量香蕉干：适量糙米杂粮粥（养肝粥）

小米是营养价值颇高的食物，因其富含维生素B1、维生素B12等多种人体所需的营养元素，具有防治消化不良、呕吐的功效，同时还能起到一个滋阴养血的作用，深受女性虚寒体质的青睐，可以很大程…