糙米怎么煮粥 三色糙米怎么煮粥

你是不是针对糙米怎么煮粥的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解糙米怎么煮粥。跟着零度世界的小编往下看吧。

糙米杂粮粥（养肝粥）

用料

2-3人份量:：

粉葛（葛根）：200g

淮山：150g

绿豆：适量

荞麦：适量

芝麻：适量

糙米：适量

香蕉干：适量

糙米杂粮粥（养肝粥）的做法步骤

步骤 1

将粉葛（葛根 ） 淮山（ 或山药蛋）去皮洗切处理放入锅里加入煮粥需要的水量加火熬煮。

步骤 2

荞麦、绿豆、糙米等 材料洗净， 用水泡发；

步骤 3

粉葛和淮山用中火熬煮至水剩余三分之一，再加入糙米、绿豆、乔麦用大火煮沸，再用小火慢熬；

步骤 4

最后下芝麻、香蕉干；

步骤 5

熬好的养肝粥，吃起来！

只要三步的糙米粥

用料

糙米：小半碗

大米：小半碗

只要三步的糙米粥的做法步骤

步骤 1

用你要喝粥的碗取小半碗糙米（上面图片这个我淘宝买的，一袋30多），再取小半碗大米，清理干净。

步骤 2

将第一步清洗干净的两种米一起加入电饭锅，再用刚才量米的碗加水4碗（水要加满），至少浸泡30分钟，按煮粥键开始煮粥。我一般都是晚上定是5小时后开始煮粥，第二天起来就能吃了～

步骤 3

盛出粥加入适量白糖，配上鸡蛋（煮粥上面可以放蒸筐直接一起蒸好），再来点水果就是一道营养均衡的早餐了～

三色糙米燕麦减脂粥，口感不输八宝粥！

用料

三色糙米：80克

全胚芽燕麦米：80克

葡萄干：适量

三色糙米燕麦减脂粥，口感不输八宝粥！的做法步骤

步骤 1

准备好三色糙米和燕麦米，洗净倒入电饭煲，加入足够的水；

步骤 2

按煲粥功能，煮好就是浓稠状，加入适量葡萄干搅拌均匀；

步骤 3

盛出享用，全家老少都爱喝！