海带怎么煮才不会有粘液

超下饭的爆炒海带丝用料 海带：一片大蒜：5瓣生姜：3片剁椒：2勺小米辣：2个葱：2根盐：少许鸡精：半勺醋：2勺生抽：1勺南德：少许芝麻油：1勺花椒：1