饮食养生

寒露饮食养生可以吃藕、柑橘、山药、山楂、柚子、柿子、石榴、螃蟹、银耳等食物。寒露时节天气开始转凉，空气变得干燥，人非常容易烦躁不安，这时就可以多吃一些清心润燥的食物来调节身体，去秋…