想要解决假胯宽是怎么形成的的问题，就点击这里，这里有完整的解决办法！假胯宽的形成的原因，主要是「髋关节内旋」。如果是正常地向前走路，应该是大…
锻炼腿部肌肉可以深蹲，双脚分开，臀部往下蹲，蹲至髋关节低于膝关节，然后重复动作，锻炼腿部也可以腿举，背部紧贴腿举架的靠板，双脚往前蹬踏板，重复动作，锻炼腿部还可以踩踏健身单车。 怎…
