虫草炖排骨汤如何做才营养

排骨海参炖虫草用料 排骨：1条海参：2条鸡爪：2只鲜虫草：4条铁棍山药：约10cm松茸：几朵姜：2片枸杞：几粒盐：适量排骨海参炖虫草的做法步骤