健身的人要天天洗头吗

健身的人没有必要天天洗头。

频繁的洗头的话会造成头皮的角质层新陈代谢过快容易引起过敏性皮炎的，造成非常严重的皮肤过敏症状的，不要洗头太频繁一般一周3~4次就可以的。

洗发本身就会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。头部皮肤本身有一种生理性调节功能，如果环境干燥分泌油脂就多，如果环境湿热分泌油脂就会减少，过度、频繁地去除油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它更多地分泌油脂。

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