芦笋怎么做好吃 减肥解油腻必备的做法

喜欢吃蔬菜的朋友是否经常吃芦笋呢?芦笋是极为常见的蔬菜，它的口干是比较爽脆的。那你知道怎么做好吃呢?其实芦笋的家常做法非常多。那爱吃芦笋的朋友不妨跟着小编详细去学学几款吧，绝对是美味哦。

做法一：脆皮芦笋

第一步，准备好芦笋、柠檬、面粉、鸡蛋、面包屑、干酪、菜籽油、辣椒粉和番茄蒜泥蛋黄酱。

第二步，将芦笋直接洗好了，备好锅加上水和柠檬烧煮，烧开后将芦笋下锅烫煮半分钟，捞出。

第三步，备好碗加面粉和鸡蛋以及水搅拌成浆糊，备好锅加上油烧热了，将芦笋直接裹上面糊。

第四步，再将其裹上面包屑，最后上干酪，将其直接下锅油炸，炸好后加辣椒，蘸酱即可。

做法二：虾仁炒芦笋

第一步，备好芦笋、大蒜、大虾、辣椒、介花油、柠檬汁、黑胡椒和盐。

第二步，将芦笋直接处理后洗好切段了，下锅烫熟后备用。

第三步，备好锅加油烧热了，将大蒜和辣椒直接爆香了，接着将大虾下锅煎煮。

第四步，将芦笋直接下锅翻炒，适当加上水，再将柠檬汁和盐下锅即可，最后加黑胡椒粉。

做法三：白灼芦笋

第一步，备好芦笋、生抽、色拉油和盐。

第二步，将芦笋直接处理后洗好了，备好锅加上水直接烧开了。

第三步，加盐还有油，将芦笋直接下锅烫煮两分钟左右，捞出后切段，直接加生抽搅拌后即可。

以上就是关于芦笋怎么做好吃的美味做法，如果说你喜欢吃芦笋可以试试哦。要知道芦笋可以帮助防燥提高免疫力还可以减肥消暑，又能够保护好心血管的健康哦，所以说芦笋是保健必备的食材哦，快来学学吧。